Min nuvarande sjukgymnast är också bra, men Katarina tycker jag är speciell. Kanske är det också mycket för att hon var en av mina viktigaste personer under den tiden i Härnösand.
Det blev också ett rätt bra besök hos min nuvarande sjukgymnast idag. Jag fick nämligen prova på olika träningsmaskiner. Gjorde först tio minuter på crosstrainern och det gick oväntat bra. Min sjukgymnast tyckte också att det gick bra. Hon trodde faktiskt inte att det skulle gå så bra som det gick. Så innan förberedde hon mig på att jag inte skulle bli alltför besviken om det inte skulle gå, nu när jag inte tränat på länge. Hihi, men bra gick det. Och jag hade gärna kunnat köra längre om jag haft tid och om inte min sjukgymnast stoppat mig. Sen körde jag lite benpress och armar/rygg. Det kändes också bra. Men oj vad sugen jag blev att träna på riktigt nu.
Min sjukgymnast tyckte att jag måste börja träna på något gym. Och det är ju precis det jag själv vill! Jag ska därför höra mig för på olika gym om de kanske har något bra erbjudande över sommaren. Måste ju börja lite försiktigt så att lösa ett träningskort vet jag inte om jag riktigt är redo för än. Annars får jag väl träna där på sjukhuset, men träningsmiljön där är inte lika motivernade precis.
Jag har inte hört något från min läkare på ca tre veckor så jag håller tummar och tår att värdena är bra så jag får börja träna. Annars börjar jag i.a.f., för nu är jag verkligen sugen på att köra igång. Haha, för det går inte att fortsätta softa så här!
Lite stretschning på insidan låren och sen bar det iväg till provtagningen. Efter det blev det en heldag på Birsta med både shopping, mat och fika.
Äntligen hittade jag den rosa större pajformen som jag spanat in i ett reklamblad från Lagerhaus. När jag frågade för ca tre månader sedan hade de inte fått in den och trodde heller inte att den skulle komma in. Åk till Stockholm sa de. Men det gjorde jag inte och ingen annan pajform köpte jag heller. Men så nu fick jag ett infall att gå in på Lagerhaus och då såg jag den plötsligt! Haha, den som väntar på något gott väntar aldrig för länge!
En rosa skål på village som jag hittade på 50% köpte jag också! Perfekt att ha t.ex. vaniljsåsen i! Har faktiskt varit ute efter en skål i den storleken så det var jättebra att jag dök på den och dessutom till ett bra pris.
Det blev inga fynd på MQ-rean men den här fina sommarklänningen på Rut m.fl. kunde jag inte motstå! Så nu är midsommarklänningen fixad! Köpte också en knytblus med rosor men den kunde jag inte hitta någon bild på från deras hemsida. Så jag får kanske komma med en egen bild någon annan gång.
Jag bjöd pappa och mamma på middag och fika på IKEAS restaurang, ryggytterfilé med pommes och kaffe och chokladboll. Vilket smakade gott efter en något intensiv dag! Hade ett stämpelkort så jag fick en maträtt gratis! :) Efter att jag handlat mat så bar det iväg hem!
--------------
Nu blir det spännande att se om jag har någon träningsvärk imorgon. Efter träningen hos sjukgymnasten och allt gående på Birsta borde det kännas av lite i.a.f. skulle jag tro.
Nu flödar endorfinerna i kroppen och jag känner mig nöjd efter dagen!
Hoppas ni också får känna den härliga känslan som en endorfinkick ger!
Tack för en bra dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar